Yoga Total - 6 Dias x 15 Minutos

Encontra o Teu Equilíbrio Físico, Emocional, Mental e Espiritual

Yoga Total - 6 dias 15 minutos, é um curso feito à tua medida para chegares ao teu objectivo, ao teu equilíbrio.

Esse equilíbrio vai reorganizar os teus 4 corpos, físico que é visível, emocional, racional, e o espiritual.

Em 6 dias e apenas 15 minutos por dia vais poder ver e sentir os efeitos magníficos da Yoga, através dos:

  • Asanas( posturas)
  • Pranayama( técnicas de respiração)
  • Mudras( gestos ou selos feitos com as mãos, ou corpo)
  • Mantras (sons sagrados, cânticos milenares)
  • Meditação (condução do teu corpo ao total relaxe e harmonia, com o objectivo de chegares à ausência de pensamento).

Neste curso a Meditação é guiada e feita para ti, ultrapassares medos, frustrações, desequilíbrios, para que abras novas portas, novos desafios e chegues ao maior desafio de todos, que és TU, compreende-te, amar a ti própria(o).

Partilho contigo de coração esta informação, que mudou e continua a mudar todos os meus alunos, e aqueles que praticam Yoga, inclusive a mim.

Terás ainda no fim de cada dia passos de ação específicos para ajudar-e a implementar aquilo que aprendeste.

Passos de Ação

A vida é uma constante transformação, tudo é transitório por isso podes sempre começar algo de novo.

E sabes que mais, podes fazê-los todos os dias! Vamos passar a prática? Sentes preparada(o)?

Mesmo que não o sintas, dá esse passo para o desconhecido e magnifico mundo da Yoga, eu estarei acessível, para te dar mais força e te ajudar nas tuas duvidas e neste novo percurso.

Até já

Namaste


O seu formador


Carla Sananda
Carla Sananda

Nasci em Loulé, no Algarve e desde muito nova tive contacto com a Yoga, Meditação e Thai Chi Chuan. Aos meus 14 anos comecei a frequentar as aulas, sem que os meus pais soubessem, era noutra cidade, mas ia com assiduamente. Fazia e continua a fazer todo o sentido a Filosofia de Vida a Yoga. Fui atleta durante 10 anos de ginástica desportiva, e pratiquei durante 5 anos Jiu-jitzo Japonês e Aikidô durante 3 anos. Continuando a fazer sempre Yoga, mais tarde viajei para a Índia, Rishkesh onde me formei como Instrutora de Yoga. Mais tarde formei-me em Educação Física e Desporto dei aulas durante alguns anos nas escolas, além das aulas era treinadora de ginástica do Clube Ginodesportivo Lagotrump. Sentia-me incompleta, algo faltava. Fui de novo à Mãe Índia fazer uma reciclagem de Yoga, e fiz outra em 2011 em Portugal. Dedico-me há 7 anos ao que amo, levar o máximo de conhecimento de Yoga, Meditação e terapia (Leitura da Aura, enraizamento através da Yoga). Dou vários workshops, cursos, e retiros por todo o lado.

Grata Universo por me proporcionar o que mais amo, e o que sou.

Namaste


Currículo do Curso


  Conclusão
Available in days
days after you enroll

Perguntas Frequentes


Quando é que o curso começar e terminar ?
O curso começa agora e nunca termina ! É um curso completamente automático, este curso online - tu decides quando iniciar e quando terminar.
Quanto tempo eu tenho acesso ao curso ?
Como é que o acesso a este curso soa para a vida? Após a inscrição , você tem acesso ilimitado a este curso por tanto tempo quanto você gosta - através de qualquer e todos os dispositivos que você possui.
E se eu estou insatisfeito com o curso?
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